. startsuper.nl
Maak startpagina
yoga
startsuper.nl
  • Startpagina
  • Statistieken
  • Privacybeleid
  • Contact
Rubrieken
  • Boeken over yoga
  • Docentenopleiding yoga
  • Mudra's en bandha's
  • Pranayama
  • Pranayama-oefeningen
  • Pranic healing
  • Soorten mudra's en bandha's
  • Soorten yoga
  • Wat is yoga?
  • Yogafilosofie
  • Yogahoudingen voor beginners
  • Yogahoudingen voor gevorderden
Gesponsorde koppelingen
Yogahoudingen voor beginners

Yoga is voor iedereen. Ook beginners zonder yogatraining kunnen veel profijt hebben van eenvoudige yogaoefeningen.

* Bhujangasana (cobrahouding)* Dandasana (stokhouding)* Parivrtta trikonasana (omgekeerde driehoek)* Savasana (lijkhouding)* Staande yogahoudingen voor een goede conditie* Tadasana (berghouding)* Tadasana (berghouding) - drie varianten* Utkatasana (stoelhouding)* Utthita stiti bhujangasana (staande cobrahouding)* Utthita trikonasana (driehoekhouding)* Virabhadrasana I (held of krijger)* Virabhadrasana II (held of krijger)